Ketika Anda melepas sepatu Anda, apakah Anda mencium bau tidak sedap? Itulah salah satu tanda pasti bahwa kaki Anda berbau seperti sampah yang belum dibuang seminggu lamanya. Daerah penciuman Anda mungkin tidak menyadari dari bau yang dipancarkan dari bawah, tetapi hidung orang lain tidak begitu kekebalan tubuh. Bau kaki bisa meninggalkan Anda tanpa teman, juga, karena bau sering (tidak adil) menyiratkan kebersihan yang buruk bagi mereka yang berbagi udara Anda.
Kaki bau, yang dikenal dalam profesi medis sebagai bromhidrosis, dapat ditelusuri ke bakteri yang menemukan kaki Anda lembab dan hangat, kaus kaki, dan sepatu tempat yang sempurna untuk berkembang biak dan berkembang biak. Ribuan kelenjar keringat pada telapak kaki memproduksi keringat terdiri dari air, natrium klorida, lemak, mineral, dan berbagai asam yang merupakan produk akhir metabolisme tubuh Anda. Dengan adanya bakteri tertentu (yaitu mereka ditemukan dalam gelap, sepatu basah), ini sekresi berkeringat memecah, menghasilkan bau yang mengubah orang hijau.
Jika Anda menderita ini bau kaki, jangan khawatir. Anda tidak harus berdiri untuk itu lagi. Cukup ikuti pengobatan rumah untuk menjaga kaki Anda kering dan manis berbau.
Cuci dengan baik. Mereka kelenjar keringat pada telapak kaki Anda menghasilkan keringat terdiri dari air, natrium klorida, lemak, mineral, dan berbagai asam yang merupakan produk akhir metabolisme tubuh Anda. Dengan adanya bakteri tertentu, ini sekresi berkeringat memecah, menghasilkan bau busuk. Membasuh bakteri dengan sabun deodoran (dan pengeringan mereka juga) akan hubungan arus pendek proses ini.
Seberapa sering Anda harus mencuci kaki Anda? Cukup untuk menghilangkan bakteri menyinggung tapi tidak begitu sering bahwa Anda menghapus semua minyak pelindung dari kulit Anda. Untuk bau kaki yang kuat, Anda mungkin perlu untuk mandi kaki Anda beberapa kali sehari. Namun, jika Anda melihat bahwa kaki Anda menjadi bersisik dan pecah-pecah, mengurangi jumlah pembasuhan.
Garam tootsies Anda. Untuk kaki ekstra-berkeringat, coba tambahkan setengah cangkir garam kosher (memiliki kristal yang lebih besar daripada garam meja biasa) untuk satu liter air dan merendam kaki Anda dalam larutan. Setelah direndam, jangan bilas kaki Anda, cukup keringkan seluruhnya. Sebagai orang yang pernah diambil berenang di laut mungkin tahu, garam memiliki efek pengeringan pada kulit.
Berpura-pura mereka lubang. Percaya atau tidak, deodoran dan / atau antiperspirant yang Anda gunakan di bawah lengan Anda dapat digunakan pada kaki Anda, juga. Perhatikan label pada produk, meskipun. Deodoran mengandung agen antibakteri yang dapat membunuh bakteri - mereka tidak akan berhenti keringat, tetapi mereka akan menghilangkan bau yang terjadi kemudian ketika keringat bertemu bakteri. Antiperspirant, di sisi lain, menghentikan keringat dan bau pada waktu yang sama.
Ambil bubuk. Kocok pada penghilang bau bedak kaki yang mengandung aluminium klorida hexahydrate.
Beri 'em kaus kaki yang baik. Kenakan kaus kaki yang memungkinkan kaki Anda bernapas. Beberapa orang menemukan bahwa serat alami seperti katun atau wol yang terbaik, tapi yang lain lebih suka akrilik, cobalah kain yang berbeda sampai Anda menemukan satu yang tampaknya untuk menjaga kaki Anda terkering. Jika memungkinkan, mengganti kaus kaki Anda setidaknya sekali selama hari, dan tidak memakai pasangan yang sama dua hari berturut-turut tanpa pencucian mereka. Bertentangan dengan kebijaksanaan konvensional, kaus kaki putih tidak steril dan memang mengandung pewarna, sehingga mereka tidak selalu lebih baik untuk kaus kaki berwarna.
Sepatu itu pergi. Pilih sepatu terbuka seperti sandal bila memungkinkan, karena mereka memungkinkan udara ke kaki, yang membantu menguapkan keringat dan memperlambat pertumbuhan bakteri penyebab bau. Jika sandal bukan pilihan, pilih sepatu kulit atau kanvas, yang bernapas sedikit, dan hindari sepatu yang dilapisi dengan karet padat atau bahan sintetis.
Cuci sepatu Anda. Beberapa sepatu - seperti sepatu dan alas kaki lainnya kanvas - bisa langsung di mesin cuci. Biarkan mereka udara kering daripada membuang mereka di pengering, meskipun.
Biarkan sepatu Anda bernapas. Coba ditayangkan keluar sepatu Anda di antara wearings, juga. Jika Anda bisa, sepatu alternatif setiap hari sehingga Anda tidak memakai pasangan yang sama dua hari berturut-turut. Melonggarkan tali dan menarik lidah pada pasangan Anda tidak mengenakan, dan membiarkan mereka kering di bawah sinar matahari.
Taburi sepatu Anda. Taburi bagian dalam sepatu Anda dengan tepung jagung untuk membantu menyerap kelembaban dan menjaga kaki kering Anda.
Makanlah dengan bijaksana. Hindari makanan yang kuat rasa seperti bawang putih, bawang, daun bawang, dan paprika, karena zat yang memberikan rasa yang kuat dan aroma dapat melewati aliran darah dan akhirnya berkonsentrasi dalam keringat Anda. Sementara efek ini tidak terbatas pada keringat kaki, jelas tidak akan membantu kasus bau kaki.
Tetap tenang. Stres dan kecemasan meningkatkan produksi keringat, memberikan mereka bakteri kecil yang jahat bahkan lebih untuk memberi makan pada. Jika Anda begitu menekankan bahwa itu membuat kaki Anda bau, saatnya untuk membuat beberapa perubahan dalam hidup Anda atau, setidaknya, belajar beberapa teknik pengurangan stres.
Dapur Anda penuh dengan pengobatan rumah alami yang dapat membantu menghalau bau kaki. Pergi ke halaman berikutnya untuk mempelajari lebih lanjut.
Artikel Terkait:
- Cara Memutihkan Mata Kaki Yang Hitam Secara Alami
- Cara Memutihkan Lutut Secara Tradisional