Bersantai dan menenangkan otot-otot yang tegang di tubuh kamu. Karena pada dasarnya asal usul spa adalah suatu kegiatan yang menenangkan tubuh. Lakukan itu semua buat menyegarkan pikiran dan tubuh kamu dari rutinitas setiap hari.
Banyak dipercaya bahwa asal usul spa dimulai pada jaman Romawi, dimana saat itu banyak tentara yang kelelahan selama masa perang, mereka akan memulihkan, merileksasi dan merawat/mengobati luka-luka dengan air. Sumber mata air panas alami dianggap bisa menjadi pengobatan yang terbaik untuk luka dan otot yang pegal. Para pasukan ini, kemudian membangun tempat pemandian di sekitar sumber air panas alami atau sumur air panas. Tempat pemandian ini terkenal dengan sebutan 'aquae', sementara perawtan yang diberikan di tempat ini disebut 'Sanus per Aquam' - dan disingkat menjadi SPA sekarang, artinya penyembuhan dengan air.
Meskipun pada mulanya spa hanya berhubungan dengan air dan air panas, tapi sekarang sudah berkembang lebih luas menjadi perawatan yang berfungsi memanjakan tubuh.
Ada beberapa perawatan spa yang bisa kamu cobain sendiri di rumah, dan sebagian cukup simple untuk dilakukan sendiri dan dijadikan rutinitas.
Luluran
Lakukan ini cukup seminggu sekali, buat mengangkat lapisan kulit mati dan tergantikan sama yang baru. Hasilnya penampilan kulit jadi tidak kusam dan lebih cerah dan terlihat segar.Maskeran
Kota besar yang dipenuhi polusi membuat wajah jadi sering terekspose asap kendaraan yang tidak sehat buat kulitnya. Maskeran beberapa hari sekali bisa merawat wajah, menyehatkan dan melembabkannya.Rendam kaki
Buat yang sering berjalan atau berdiri cukup lama sehari-hari, merendam kaki sangat disarankan. Manfaatnya bisa meringankan pegal-pegal, melancarkan peredaran darah, dan juga mengurangi stres. Rendam kaki dengan air hangat plus garam kaki, sambil diberi pijatan dan gosokan lembut dengan washlap, lakukan perawatan ini kurang lebih seminggu 3 kali.Pijitan sederhana
Kalau kamu suka ngerasa badan kurang enak atau pegal di pagi hari atau di malam hari, mungkin kamu bisa coba mencoba pijit sendiri. Pijatan bisa kamu lakukan sendiri karena kamu pastinya bisa merasakan bagian mana saja yang enak untuk dipijat. Lakukan beberapa menit, bisa juga dengan bantuan minyak dan rasakan perbedaanya.Artikel lainnya :
Cara Memilih Lotion yang Tepat untuk Kulit
Cara Memutihkan Lutut Secara Tradisional
Cara Menghilangkan Jerawat Di Telinga
Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Di Punggung
Cara Menghilangkan Kantung Mata Yang Hitam Dengan Cepat
Cara Memutihkan Mata Kaki Yang Hitam Secara Alami
Cara Memutihkan Kuku yang Kuning
Cara Memutihkan Kuku Kaki Yang Hitam
Cara Menghilangkan Bau Kaki Di Sepatu
Melembabkan Wajah Secara Alami
Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
Cara Luluran Gula Pasir di Rumah